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心療内科　コラム　うつ病の正しい理解と回復へのプロセス

「うつ病の正しい理解と回復へのプロセス」

1.うつ病は治る病気です

専門医の治療を受け、適切な薬を飲んで必要な休息を取れば、うつ病は治ります。
回復するプロセスは人それぞれですが、早い段階で専門医に相談することで ご本人の回復はより順調になるでしょう。
2.現在、日本では人口の6.5%がうつ病であるという報告があります

生涯のうちにうつ病にかかる可能性については15%程度という報告が多く、 近年では身近な病気として捉えられています。
3.うつ病は「病気」であり
「抑うつは主な症状」です

うつ病に対する誤解の最たるものは、怠けている・根性がない・気の持ちようだという考えでしょう。
うつ病でありながらそれが「病気」であることに気づかずに症状に苦しんでいる人が 全体の75%にも上ると言われています。
また、受診につながっている25%の患者様のなかにも、自覚がありながら同僚や上司に 言えないまま無理をして働き続け、軽度のうつを悪化させてしまったというケースも少なくありません。

個人だけでなく職場においてもうつ病を正しく理解して予防や初期段階で治療できるようにしましょう。
4.うつ病の初期段階では辛いのを我慢して
元気そうに振る舞っていることもあります

日常生活でみられる特徴
  • 朝に抑うつ感が強く、夕方になると多少改善する。
  • 親しい人との対人関係でも気疲れする。
  • 気晴らしがむしろ苦痛に感じられる。
  • 新聞や本などを読み通すことができなくなる。

その他、周囲の人たちからみても確認できる特徴
  • 動作が遅くなった。逆に落ち着きなく身体を動かしている。
  • 口数が減った。逆に不安や焦りをまぎらわせようとしきりに喋る。
  • イライラしたり怒りやすくなった。
  • 無理してニコニコしているように見える。
5.身体に出やすい症状は？

怠さ、疲れやすさ、不眠と食欲不振による急激な痩せ、太った、目の疲れ、頭痛、頭が重い感じ、肩こり・腰痛、 口が乾く、立ちくらみ、吐き気、ひや汗、女性では生理不順、月経前症状がひどくなる、など。


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